2018年 06月 21日
ダイエットブログ再び51日目♪
運動を再開し、
体重と体脂肪が
減りました
本日の体重52.70kg
BMIは22.5
体脂肪 33.10%
体脂肪30%以上の
隠れ肥満です
第2ラウンドの目標体重44kgまで
残り9.6kgです
★運動
①リンパマッサージ 30分
(refa、ハンド)
★運動
①リンパマッサージ 30分
(refa、ハンド)
②ペパーミントを入れて入浴
③縄跳び700回
④ストレッチ
★お通じ有り
by pekomimi
| 2018-06-21 23:36
| ダイエット